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MISTERLUDO
sac de frappe
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PostPosted: Wed 26 Jan - 12:57 (2011)    Post subject: optimisation Reply with quote

 a cause de mon (mes taf) en securite ou je travaille euh beaucoup (c'est meme un euphemisme), inconcevable d'aller en club.. resultat j'ai trouve une salle de muscu sympa avec en plus un sac pour moi tout seul (personne y va).
je me suis sur vos conseils commandé des gants de sac.
pouvez vous m'aider a optimiser cet antrainement au sac? merci beaucoup Okay


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PostPosted: Wed 26 Jan - 12:57 (2011)    Post subject: Publicité

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michael buffer
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PostPosted: Thu 27 Jan - 01:47 (2011)    Post subject: optimisation Reply with quote

Au sac tu peux travailler tes enchaînements. Par exemple crochet au foie aprés tu te désaxe et apres crochet droit à la tête.
Ou encore jab et direct du droit enchaînés si tu es gaucher.
Le mieux est encore de laisser travailler son imagination comme pour un shadow.
Tu peux faire ça sans forcément tout le temps travailler en puissance et en simulant des rounds de 3 mins


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MISTERLUDO
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PostPosted: Thu 27 Jan - 01:51 (2011)    Post subject: optimisation Reply with quote

merci Okay Okay

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PostPosted: Today at 18:41 (2019)    Post subject: optimisation

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